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Wolfsbarsch-Tahini-Salat mit Granatapfel und Za'atar

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Frischer Wolfsbarsch roh mariniert in Tahini-Zitronen-Dressing mit knackigem Granatapfel und würzigem Za'atar.

Zeit
20 min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
321 kcal
Eiweiß
31g
Fett
20g
Kohlenhydrate
5g
Bewerten & kommentieren

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Zutaten
  • 300 gWolfsbarschfilet (roh)
  • 30 gTahini
  • 50 gGranatapfelkerne
  • 25 gZitronensaft
  • 15 gOlivenöl
  • 3 gZa'atar
  • 3 gSalz
Zubereitung

In 4 Schritten fertig.

  1. 01

    Wolfsbarschfilet in dünne Scheiben schneiden und mit Salz würzen.

  2. 02

    Tahini mit Zitronensaft und Olivenöl glatt rühren, bis eine cremige Sauce entsteht.

  3. 03

    Salat anrichten: Wolfsbarschscheiben auf einem Teller anordnen.

  4. 04

    Mit Tahini-Dressing beträufeln, Granatapfelkerne darüberstreuen und mit Za'atar bestreuen.

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fluxioRezept
Mittag · Abendessen

Wolfsbarsch-Tahini-Salat mit Granatapfel und Za'atar

Frischer Wolfsbarsch roh mariniert in Tahini-Zitronen-Dressing mit knackigem Granatapfel und würzigem Za'atar.

Zeit
20 min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion321kcalEnergie
Eiweiß31g38 % der Kalorien
Fett20g56 % der Kalorien
Kohlenhydrate5g6 % der Kalorien
ZutatenFür 2 Portionen
  • 300 gWolfsbarschfilet (roh)
  • 30 gTahini
  • 50 gGranatapfelkerne
  • 25 gZitronensaft
  • 15 gOlivenöl
  • 3 gZa'atar
  • 3 gSalz
Zubereitung4 Schritte · 20 Min
  1. 01
    Schritt 1

    Wolfsbarschfilet in dünne Scheiben schneiden und mit Salz würzen.

  2. 02
    Schritt 2

    Tahini mit Zitronensaft und Olivenöl glatt rühren, bis eine cremige Sauce entsteht.

  3. 03
    Schritt 3

    Salat anrichten: Wolfsbarschscheiben auf einem Teller anordnen.

  4. 04
    Schritt 4

    Mit Tahini-Dressing beträufeln, Granatapfelkerne darüberstreuen und mit Za'atar bestreuen.

Notizen
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Frischer Wolfsbarsch roh mariniert in Tahini-Zitronen-Dressing mit knackigem Granatapfel und würzigem Za'atar.

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Pro Portion
321 kcal
Eiweiß
31g
Fett
20g
Kohlenhydrate
5g
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Zutaten
  • 300 gWolfsbarschfilet (roh)
  • 30 gTahini
  • 50 gGranatapfelkerne
  • 25 gZitronensaft
  • 15 gOlivenöl
  • 3 gZa'atar
  • 3 gSalz
Zubereitung

In 4 Schritten fertig.

  1. 01

    Wolfsbarschfilet in dünne Scheiben schneiden und mit Salz würzen.

  2. 02

    Tahini mit Zitronensaft und Olivenöl glatt rühren, bis eine cremige Sauce entsteht.

  3. 03

    Salat anrichten: Wolfsbarschscheiben auf einem Teller anordnen.

  4. 04

    Mit Tahini-Dressing beträufeln, Granatapfelkerne darüberstreuen und mit Za'atar bestreuen.

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Wolfsbarsch-Tahini-Salat mit Granatapfel und Za'atar

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Einfach
Pro Portion321kcalEnergie
Eiweiß31g38 % der Kalorien
Fett20g56 % der Kalorien
Kohlenhydrate5g6 % der Kalorien
ZutatenFür 2 Portionen
  • 300 gWolfsbarschfilet (roh)
  • 30 gTahini
  • 50 gGranatapfelkerne
  • 25 gZitronensaft
  • 15 gOlivenöl
  • 3 gZa'atar
  • 3 gSalz
Zubereitung4 Schritte · 20 Min
  1. 01
    Schritt 1

    Wolfsbarschfilet in dünne Scheiben schneiden und mit Salz würzen.

  2. 02
    Schritt 2

    Tahini mit Zitronensaft und Olivenöl glatt rühren, bis eine cremige Sauce entsteht.

  3. 03
    Schritt 3

    Salat anrichten: Wolfsbarschscheiben auf einem Teller anordnen.

  4. 04
    Schritt 4

    Mit Tahini-Dressing beträufeln, Granatapfelkerne darüberstreuen und mit Za'atar bestreuen.

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