Die Fitness-App für deinen Alltag. Trainingsplan erstellen, Training protokollieren und Ernährung im Blick behalten.
App Store (öffnet neuen Tab)Google Play (Die Android-App ist in Prüfung und bald bei Google Play verfügbar.)
Passt etwas nicht, änderst du es. Ohne neuen Plan und ohne von vorn anzufangen.
Übung wechseln, weitertrainieren.
Vor dem Start sortierst du die Reihenfolge, wie es passt.
Supersätze verknüpfst du vor dem Start. Und hebst sie auf, wenn das zweite Gerät weg ist.
Das Symbol über dem Papierkorb tauscht sie gegen eine ähnliche Übung für dieselben Muskeln.
Lass dir einen Plan erstellen oder trag einfach ein, was du trainierst. Du kannst viel anpassen, musst aber wenig einstellen.
Leg deine Trainingsorte mit ihrer Ausstattung an. Wechselst du den Ort, stellt Fluxio die Einheit auf die Ausstattung dort um.
ProZwei Orte sind kostenlos. Mehr Orte und die Urlaubs-Erkennung gibt es mit Pro.
Passt Fluxio dein Training an den Tag an, gilt das nur für heute. Eigene Änderungen übernimmst du mit einem Häkchen in den Plan, oder lässt sie bei dieser Einheit.
Nur Training, nur Ernährung oder beides legst du beim Start fest. Was du nicht nutzt, blendest du aus, auch aus der Leiste unten.
Erstelle im kostenlosen Generator einen Plan für dein Ziel. Oder wähle eine Vorlage aus der Bibliothek und sieh dir Trainingstage, Übungen und Wiederholungen an.
Schlage Ausführung, angesprochene Muskeln und benötigte Geräte nach. Die Übungsdatenbank zeigt dir auch Alternativen für deine Auswahl.
Vergleiche Rezepte nach Kalorien, Eiweiß, Kochzeit und Ernährungsstil. Zutaten, Zubereitung und Nährwerte kannst du direkt auf der Website lesen.
Du kannst Fluxio kostenlos starten. Zusätzliche Ernährungsfunktionen gibt es mit Food; weitere Funktionen für Coach, Training und Erholung mit Pro. Den genauen Umfang und die Preise findest du in der Tarifübersicht.
Ja. Den Trainingsplan-Generator kannst du direkt im Browser benutzen. Für die Erstellung auf der Website brauchst du kein Konto.
In der Übungsdatenbank findest du Anleitungen, Muskelkarten und Alternativen. Du kannst nach Muskelgruppe, Ausstattung und Übungsart filtern.
Ja. Auf den Rezeptseiten stehen Zutaten, Zubereitung, Kalorien und Makronährstoffe. Zusätzliche Funktionen wie das persönliche Ernährungstracking nutzt du in der App.
