fluxioRezept
Getränk · Snack · Frühstück · Nach dem Training
Schoko-Erdbeer-Kraft-Shake
Kombiniert cremigen Kakao mit fruchtigen Erdbeeren für einen proteinreichen Post-Workout-Shake.
Pro Portion615kcalEnergie
Eiweiß15g10 % der Kalorien
Fett28g43 % der Kalorien
Kohlenhydrate70g47 % der Kalorien
ZutatenFür 1 Portion
- 35 gWhey Proteinpulver Schoko
- 150 gErdbeeren
- 250 gHafermilch
- 20 gHaferflocken
- 10 gKakaopulver ungesüßt
- 15 gHonig
Zubereitung3 Schritte · 5 Min
- 01Schritt 1
Mische alle Zutaten in einem Mixer zusammen.
- 02Schritt 2
Vermenge alles für 30 Sekunden auf höchster Stufe.
- 03Schritt 3
Gieße den Shake in ein Glas und serviere sofort.