fluxioRezept
Mittag · Abendessen
Protein Pasta Primavera
Vollkornnudeln mit Hähnchen und viel buntem Gemüse.
Pro Portion548kcalEnergie
Eiweiß48g35 % der Kalorien
Fett12g20 % der Kalorien
Kohlenhydrate62g45 % der Kalorien
ZutatenFür 1 Portion
- 85 gVollkornnudeln roh
- 140 gHähnchenbrust gegart
- 80 gBrokkoli
- 80 gKirschtomaten
- 80 gZucchini
- 15 gParmesan
- 10 gOlivenöl
Zubereitung5 Schritte · 25 Min
- 01Schritt 1
Pasta in Salzwasser kochen.
- 02Schritt 2
Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden und anbraten.
- 03Schritt 3
Hähnchen dazugeben und erhitzen.
- 04Schritt 4
Abgegossene Pasta zur Sauce geben.
- 05Schritt 5
Mit Parmesan und Olivenöl verfeinern.