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Snack · Vegan

Hummus mit Gemüsesticks

Noch keine BewertungJetzt bewerten

Pflanzliches Protein aus Kichererbsen mit frischem Gemüse.

Zeit

5 min

Portionen

Schwierigkeit

Mittel

Pro Portion

192 kcal

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

22g

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Lecker gewählt! Probier die App kostenlos, mit Kochmodus.

Zutaten

80 gHummus (fertig)
80 gKarotte
60 gGurke
40 gPaprika

Zubereitung

In 3 Schritten fertig.

01
Gemüse in Stifte schneiden.
02
Hummus in eine kleine Schüssel geben.
03
Zum Dippen servieren.

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fluxioRezept

Snack · Vegan

Snack

Hummus mit Gemüsesticks

Pflanzliches Protein aus Kichererbsen mit frischem Gemüse.

Zeit

5 min

Portionen

Schwierigkeit

Mittel

Pro Portion192kcalEnergie

Eiweiß8g17 % der Kalorien

Fett8g38 % der Kalorien

Kohlenhydrate22g46 % der Kalorien

ZutatenFür 1 Portion

80 gHummus (fertig)
80 gKarotte
60 gGurke
40 gPaprika

Zubereitung3 Schritte · 5 Min

01
Schritt 1
Gemüse in Stifte schneiden.
02
Schritt 2
Hummus in eine kleine Schüssel geben.
03
Schritt 3
Zum Dippen servieren.

Makros automatisch tracken.

Fluxio rechnet die Mengen auf deine Tagesziele um, direkt nach der Mahlzeit eingetragen.

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Mittel

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Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

22g

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80 gHummus (fertig)
80 gKarotte
60 gGurke
40 gPaprika

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Eiweiß8g17 % der Kalorien

Fett8g38 % der Kalorien

Kohlenhydrate22g46 % der Kalorien

ZutatenFür 1 Portion

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80 gKarotte
60 gGurke
40 gPaprika

Zubereitung3 Schritte · 5 Min

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02
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03
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