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Snack

Edamame mit Meersalz

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Eiweißreicher Snack – direkt aus der Tiefkühltruhe, in 5 Minuten fertig.

Zeit
6 min
Portionen
1
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
133 kcal
Eiweiß
12g
Fett
5g
Kohlenhydrate
10g
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Lecker gewählt! Probier die App kostenlos, mit Kochmodus.
Zutaten
  • 115 gEdamame (tiefgefroren)
  • 2 gMeersalz
Zubereitung

In 3 Schritten fertig.

  1. 01

    Edamame in kochendem Salzwasser 4–5 Min. garen.

  2. 02

    Abgießen, mit Meersalz bestreuen.

  3. 03

    Mit den Fingern aus der Schale essen.

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fluxioRezept
Snack
Snack

Edamame mit Meersalz

Eiweißreicher Snack – direkt aus der Tiefkühltruhe, in 5 Minuten fertig.

Zeit
6 min
Portionen
1
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion133kcalEnergie
Eiweiß12g36 % der Kalorien
Fett5g34 % der Kalorien
Kohlenhydrate10g30 % der Kalorien
ZutatenFür 1 Portion
  • 115 gEdamame (tiefgefroren)
  • 2 gMeersalz
Zubereitung3 Schritte · 6 Min
  1. 01
    Schritt 1

    Edamame in kochendem Salzwasser 4–5 Min. garen.

  2. 02
    Schritt 2

    Abgießen, mit Meersalz bestreuen.

  3. 03
    Schritt 3

    Mit den Fingern aus der Schale essen.

Notizen
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Rezept onlinegetfluxio.dePortionen anpassen, Mahlzeit direkt loggen, mehr Rezepte entdecken.
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12g
Fett
5g
Kohlenhydrate
10g
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  • 115 gEdamame (tiefgefroren)
  • 2 gMeersalz
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  2. 02

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  3. 03

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Eiweiß12g36 % der Kalorien
Fett5g34 % der Kalorien
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ZutatenFür 1 Portion
  • 115 gEdamame (tiefgefroren)
  • 2 gMeersalz
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  1. 01
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    Edamame in kochendem Salzwasser 4–5 Min. garen.

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    Schritt 2

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