fluxioRezept
Getränk · Snack · Nach dem Training
Protein-Mango-Lassi mit Kurkuma-Kick
Erfrischender indischer Protein-Smoothie mit natürlicher Süße und entzündungshemmendem Kurkuma.
Pro Portion345kcalEnergie
Eiweiß32g38 % der Kalorien
Fett6g16 % der Kalorien
Kohlenhydrate38g46 % der Kalorien
ZutatenFür 1 Portion
- 35 gMore Nutrition Total Protein Whey Vanille
- 150 gMango
- 150 gNaturjoghurt
- 100 gMandelmilch
- 2 gKurkuma
- 1 gKreuzkümmel
- 10 gHonig
Zubereitung5 Schritte · 5 Min
- 01Schritt 1
Mango schälen und in kleine Würfel schneiden.
- 02Schritt 2
Alle Zutaten in einen Mixbecher geben.
- 03Schritt 3
Mit einem Stabmixer cremig mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
- 04Schritt 4
Mit einem Löffel abschmecken und bei Bedarf nachsüßen.
- 05Schritt 5
In ein Glas füllen und mit einer Kugel Vanilleeis servieren.