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Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · Original

Gambischer Baobab-Saft (Bouye)

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Ein erfrischender, cremiger Saft mit dem einzigartigen Aroma der afrikanischen Baobab-Frucht, perfekt für heiße Tage oder als belebender Durstlöscher.

Zeit
—
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
380 kcal
Eiweiß
12g
Fett
14g
Kohlenhydrate
55g
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Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.
Zutaten
  • 240 gBaobab-Fruchtpulver
  • 500 gWasser
  • 240 gKondensmilch oder evaporierte Milch
  • 60 gZucker
  • 3 gVitamin-C-Pulver (optional)
  • 50 gEiswürfel
  • 50 gfrische Minzblätter
Zubereitung

In 6 Schritten fertig.

  1. 01

    Vermengen Sie das Baobab-Fruchtpulver mit dem Wasser in einem Mixer und pürieren Sie die Mischung bei höchster Stufe, bis eine glatte, homogene Flüssigkeit entsteht.

  2. 02

    Spannen Sie ein Sieb oder ein sauberes Geschirrtuch über eine Karaffe oder einen Krug und gießen Sie die pürierte Masse hindurch, um alle festen Bestandteile wie Pulpreste oder Kerne herauszufiltern.

  3. 03

    Rühren Sie die Kondensmilch oder evaporierte Milch zusammen mit dem Zucker und dem Vitamin-C-Pulver (falls verwendet) unter die gefilterte Flüssigkeit und verrühren Sie alles gründlich, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  4. 04

    Stellen Sie den Bouye-Saft für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank, damit er durchzieht und die Aromen sich harmonisch verbinden können.

  5. 05

    Nehmen Sie den gekühlten Saft aus dem Kühlschrank und rühren Sie ihn noch einmal kräftig um, bevor Sie ihn servieren.

  6. 06

    Füllen Sie Gläser mit Eiswürfeln und gießen Sie den erfrischenden Baobab-Saft darüber. Garnieren Sie mit frischen Minzblättern für eine extra Prise Frische.

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Getränk

Gambischer Baobab-Saft (Bouye)

Ein erfrischender, cremiger Saft mit dem einzigartigen Aroma der afrikanischen Baobab-Frucht, perfekt für heiße Tage oder als belebender Durstlöscher.

Zeit
–
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion380kcalEnergie
Eiweiß12g12 % der Kalorien
Fett14g32 % der Kalorien
Kohlenhydrate55g56 % der Kalorien
ZutatenFür 2 Portionen
  • 240 gBaobab-Fruchtpulver
  • 500 gWasser
  • 240 gKondensmilch oder evaporierte Milch
  • 60 gZucker
  • 3 gVitamin-C-Pulver (optional)
  • 50 gEiswürfel
  • 50 gfrische Minzblätter
Zubereitung6 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Vermengen Sie das Baobab-Fruchtpulver mit dem Wasser in einem Mixer und pürieren Sie die Mischung bei höchster Stufe, bis eine glatte, homogene Flüssigkeit entsteht.

  2. 02
    Schritt 2

    Spannen Sie ein Sieb oder ein sauberes Geschirrtuch über eine Karaffe oder einen Krug und gießen Sie die pürierte Masse hindurch, um alle festen Bestandteile wie Pulpreste oder Kerne herauszufiltern.

  3. 03
    Schritt 3

    Rühren Sie die Kondensmilch oder evaporierte Milch zusammen mit dem Zucker und dem Vitamin-C-Pulver (falls verwendet) unter die gefilterte Flüssigkeit und verrühren Sie alles gründlich, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  4. 04
    Schritt 4

    Stellen Sie den Bouye-Saft für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank, damit er durchzieht und die Aromen sich harmonisch verbinden können.

  5. 05
    Schritt 5

    Nehmen Sie den gekühlten Saft aus dem Kühlschrank und rühren Sie ihn noch einmal kräftig um, bevor Sie ihn servieren.

  6. 06
    Schritt 6

    Füllen Sie Gläser mit Eiswürfeln und gießen Sie den erfrischenden Baobab-Saft darüber. Garnieren Sie mit frischen Minzblättern für eine extra Prise Frische.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AGambian%20Baobab%20Juice%20(Bouye)
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12g
Fett
14g
Kohlenhydrate
55g
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Zutaten
  • 240 gBaobab-Fruchtpulver
  • 500 gWasser
  • 240 gKondensmilch oder evaporierte Milch
  • 60 gZucker
  • 3 gVitamin-C-Pulver (optional)
  • 50 gEiswürfel
  • 50 gfrische Minzblätter
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In 6 Schritten fertig.

  1. 01

    Vermengen Sie das Baobab-Fruchtpulver mit dem Wasser in einem Mixer und pürieren Sie die Mischung bei höchster Stufe, bis eine glatte, homogene Flüssigkeit entsteht.

  2. 02

    Spannen Sie ein Sieb oder ein sauberes Geschirrtuch über eine Karaffe oder einen Krug und gießen Sie die pürierte Masse hindurch, um alle festen Bestandteile wie Pulpreste oder Kerne herauszufiltern.

  3. 03

    Rühren Sie die Kondensmilch oder evaporierte Milch zusammen mit dem Zucker und dem Vitamin-C-Pulver (falls verwendet) unter die gefilterte Flüssigkeit und verrühren Sie alles gründlich, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  4. 04

    Stellen Sie den Bouye-Saft für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank, damit er durchzieht und die Aromen sich harmonisch verbinden können.

  5. 05

    Nehmen Sie den gekühlten Saft aus dem Kühlschrank und rühren Sie ihn noch einmal kräftig um, bevor Sie ihn servieren.

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    Füllen Sie Gläser mit Eiswürfeln und gießen Sie den erfrischenden Baobab-Saft darüber. Garnieren Sie mit frischen Minzblättern für eine extra Prise Frische.

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Fett14g32 % der Kalorien
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ZutatenFür 2 Portionen
  • 240 gBaobab-Fruchtpulver
  • 500 gWasser
  • 240 gKondensmilch oder evaporierte Milch
  • 60 gZucker
  • 3 gVitamin-C-Pulver (optional)
  • 50 gEiswürfel
  • 50 gfrische Minzblätter
Zubereitung6 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Vermengen Sie das Baobab-Fruchtpulver mit dem Wasser in einem Mixer und pürieren Sie die Mischung bei höchster Stufe, bis eine glatte, homogene Flüssigkeit entsteht.

  2. 02
    Schritt 2

    Spannen Sie ein Sieb oder ein sauberes Geschirrtuch über eine Karaffe oder einen Krug und gießen Sie die pürierte Masse hindurch, um alle festen Bestandteile wie Pulpreste oder Kerne herauszufiltern.

  3. 03
    Schritt 3

    Rühren Sie die Kondensmilch oder evaporierte Milch zusammen mit dem Zucker und dem Vitamin-C-Pulver (falls verwendet) unter die gefilterte Flüssigkeit und verrühren Sie alles gründlich, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  4. 04
    Schritt 4

    Stellen Sie den Bouye-Saft für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank, damit er durchzieht und die Aromen sich harmonisch verbinden können.

  5. 05
    Schritt 5

    Nehmen Sie den gekühlten Saft aus dem Kühlschrank und rühren Sie ihn noch einmal kräftig um, bevor Sie ihn servieren.

  6. 06
    Schritt 6

    Füllen Sie Gläser mit Eiswürfeln und gießen Sie den erfrischenden Baobab-Saft darüber. Garnieren Sie mit frischen Minzblättern für eine extra Prise Frische.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AGambian%20Baobab%20Juice%20(Bouye)
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