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Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · Original

Freiburger Omelett

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Ein herzhaftes, goldbraunes Omelett mit würzigem Gruyère, knusprigem Schinken und frischem Grünkohl – perfekt für ein sättigendes Mittagessen.

Zeit
—
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
760 kcal
Eiweiß
54g
Fett
59g
Kohlenhydrate
4g
Bewerten & kommentieren

Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.
Zutaten
  • 320 gEier
  • 1 gSalz
  • 1 gSchwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 30 gMilch
  • 1 gMuskatnuss, gemahlen
  • 30 gButter oder Olivenöl
  • 240 gSchinken, in kleine Würfel geschnitten
  • 30 gGrünkohl, grob gehackt
  • 480 gGruyère-Käse, in 8 cm breiten Scheiben
Zubereitung

In 9 Schritten fertig.

  1. 01

    Vermengen Sie die Eier mit Salz, Pfeffer, Milch und Muskatnuss in einer großen Schüssel, bis die Masse gleichmäßig und glänzend ist.

  2. 02

    Erhitzen Sie die Hälfte der Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und verteilen Sie sie gleichmäßig durch Schwenken.

  3. 03

    Braten Sie den Schinken goldbraun an, bis er knusprig und aromatisch duftet.

  4. 04

    Fügen Sie den Grünkohl hinzu und dünsten Sie ihn 30 Sekunden lang, bis er leicht weich, aber noch bissfest ist. Nehmen Sie Schinken und Grünkohl aus der Pfanne und stellen Sie sie beiseite.

  5. 05

    Schmelzen Sie die restliche Butter bei niedriger Hitze in der Pfanne.

  6. 06

    Gießen Sie die Eimasse in die Pfanne und verteilen Sie sie gleichmäßig, indem Sie die Pfanne kreisen lassen. Erhitzen Sie, bis die Eier an den Rändern stocken und oben noch leicht fluffig sind.

  7. 07

    Verteilen Sie den Schinken und Grünkohl gleichmäßig auf einer Hälfte des Omeletts, legen Sie die Gruyère-Scheiben darauf und falten Sie das Omelett vorsichtig zusammen.

  8. 08

    Braten Sie das Omelett weitere 1–2 Minuten, bis der Käse schmilzt und die Unterseite goldbraun ist.

  9. 09

    Würzen Sie mit etwas Salz und Pfeffer nach, schneiden Sie das Omelett in zwei Portionen und servieren Sie es heiß.

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fluxioRezept
Frühstück · Abendessen

Freiburger Omelett

Ein herzhaftes, goldbraunes Omelett mit würzigem Gruyère, knusprigem Schinken und frischem Grünkohl – perfekt für ein sättigendes Mittagessen.

Zeit
–
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion760kcalEnergie
Eiweiß54g28 % der Kalorien
Fett59g70 % der Kalorien
Kohlenhydrate4g2 % der Kalorien
ZutatenFür 4 Portionen
  • 320 gEier
  • 1 gSalz
  • 1 gSchwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 30 gMilch
  • 1 gMuskatnuss, gemahlen
  • 30 gButter oder Olivenöl
  • 240 gSchinken, in kleine Würfel geschnitten
  • 30 gGrünkohl, grob gehackt
  • 480 gGruyère-Käse, in 8 cm breiten Scheiben
Zubereitung9 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Vermengen Sie die Eier mit Salz, Pfeffer, Milch und Muskatnuss in einer großen Schüssel, bis die Masse gleichmäßig und glänzend ist.

  2. 02
    Schritt 2

    Erhitzen Sie die Hälfte der Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und verteilen Sie sie gleichmäßig durch Schwenken.

  3. 03
    Schritt 3

    Braten Sie den Schinken goldbraun an, bis er knusprig und aromatisch duftet.

  4. 04
    Schritt 4

    Fügen Sie den Grünkohl hinzu und dünsten Sie ihn 30 Sekunden lang, bis er leicht weich, aber noch bissfest ist. Nehmen Sie Schinken und Grünkohl aus der Pfanne und stellen Sie sie beiseite.

  5. 05
    Schritt 5

    Schmelzen Sie die restliche Butter bei niedriger Hitze in der Pfanne.

  6. 06
    Schritt 6

    Gießen Sie die Eimasse in die Pfanne und verteilen Sie sie gleichmäßig, indem Sie die Pfanne kreisen lassen. Erhitzen Sie, bis die Eier an den Rändern stocken und oben noch leicht fluffig sind.

  7. 07
    Schritt 7

    Verteilen Sie den Schinken und Grünkohl gleichmäßig auf einer Hälfte des Omeletts, legen Sie die Gruyère-Scheiben darauf und falten Sie das Omelett vorsichtig zusammen.

  8. 08
    Schritt 8

    Braten Sie das Omelett weitere 1–2 Minuten, bis der Käse schmilzt und die Unterseite goldbraun ist.

  9. 09
    Schritt 9

    Würzen Sie mit etwas Salz und Pfeffer nach, schneiden Sie das Omelett in zwei Portionen und servieren Sie es heiß.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AFribourg%20Omelet
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Mittel
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Eiweiß
54g
Fett
59g
Kohlenhydrate
4g
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Zutaten
  • 320 gEier
  • 1 gSalz
  • 1 gSchwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 30 gMilch
  • 1 gMuskatnuss, gemahlen
  • 30 gButter oder Olivenöl
  • 240 gSchinken, in kleine Würfel geschnitten
  • 30 gGrünkohl, grob gehackt
  • 480 gGruyère-Käse, in 8 cm breiten Scheiben
Zubereitung

In 9 Schritten fertig.

  1. 01

    Vermengen Sie die Eier mit Salz, Pfeffer, Milch und Muskatnuss in einer großen Schüssel, bis die Masse gleichmäßig und glänzend ist.

  2. 02

    Erhitzen Sie die Hälfte der Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und verteilen Sie sie gleichmäßig durch Schwenken.

  3. 03

    Braten Sie den Schinken goldbraun an, bis er knusprig und aromatisch duftet.

  4. 04

    Fügen Sie den Grünkohl hinzu und dünsten Sie ihn 30 Sekunden lang, bis er leicht weich, aber noch bissfest ist. Nehmen Sie Schinken und Grünkohl aus der Pfanne und stellen Sie sie beiseite.

  5. 05

    Schmelzen Sie die restliche Butter bei niedriger Hitze in der Pfanne.

  6. 06

    Gießen Sie die Eimasse in die Pfanne und verteilen Sie sie gleichmäßig, indem Sie die Pfanne kreisen lassen. Erhitzen Sie, bis die Eier an den Rändern stocken und oben noch leicht fluffig sind.

  7. 07

    Verteilen Sie den Schinken und Grünkohl gleichmäßig auf einer Hälfte des Omeletts, legen Sie die Gruyère-Scheiben darauf und falten Sie das Omelett vorsichtig zusammen.

  8. 08

    Braten Sie das Omelett weitere 1–2 Minuten, bis der Käse schmilzt und die Unterseite goldbraun ist.

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    Würzen Sie mit etwas Salz und Pfeffer nach, schneiden Sie das Omelett in zwei Portionen und servieren Sie es heiß.

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4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion760kcalEnergie
Eiweiß54g28 % der Kalorien
Fett59g70 % der Kalorien
Kohlenhydrate4g2 % der Kalorien
ZutatenFür 4 Portionen
  • 320 gEier
  • 1 gSalz
  • 1 gSchwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 30 gMilch
  • 1 gMuskatnuss, gemahlen
  • 30 gButter oder Olivenöl
  • 240 gSchinken, in kleine Würfel geschnitten
  • 30 gGrünkohl, grob gehackt
  • 480 gGruyère-Käse, in 8 cm breiten Scheiben
Zubereitung9 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Vermengen Sie die Eier mit Salz, Pfeffer, Milch und Muskatnuss in einer großen Schüssel, bis die Masse gleichmäßig und glänzend ist.

  2. 02
    Schritt 2

    Erhitzen Sie die Hälfte der Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und verteilen Sie sie gleichmäßig durch Schwenken.

  3. 03
    Schritt 3

    Braten Sie den Schinken goldbraun an, bis er knusprig und aromatisch duftet.

  4. 04
    Schritt 4

    Fügen Sie den Grünkohl hinzu und dünsten Sie ihn 30 Sekunden lang, bis er leicht weich, aber noch bissfest ist. Nehmen Sie Schinken und Grünkohl aus der Pfanne und stellen Sie sie beiseite.

  5. 05
    Schritt 5

    Schmelzen Sie die restliche Butter bei niedriger Hitze in der Pfanne.

  6. 06
    Schritt 6

    Gießen Sie die Eimasse in die Pfanne und verteilen Sie sie gleichmäßig, indem Sie die Pfanne kreisen lassen. Erhitzen Sie, bis die Eier an den Rändern stocken und oben noch leicht fluffig sind.

  7. 07
    Schritt 7

    Verteilen Sie den Schinken und Grünkohl gleichmäßig auf einer Hälfte des Omeletts, legen Sie die Gruyère-Scheiben darauf und falten Sie das Omelett vorsichtig zusammen.

  8. 08
    Schritt 8

    Braten Sie das Omelett weitere 1–2 Minuten, bis der Käse schmilzt und die Unterseite goldbraun ist.

  9. 09
    Schritt 9

    Würzen Sie mit etwas Salz und Pfeffer nach, schneiden Sie das Omelett in zwei Portionen und servieren Sie es heiß.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AFribourg%20Omelet
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