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Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · Original

Chapati – Fluffige Vollkornfladen

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Frisch gebackene Chapati mit zarter Butternote und luftiger Textur – perfekt als Beilage oder Hauptgericht.

Zeit
—
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
606 kcal
Eiweiß
18g
Fett
19g
Kohlenhydrate
81g
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Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.
Zutaten
  • 500 gVollkornmehl
  • 50 gSalz
  • 50 gWarmes Wasser
  • 50 gGhee oder Butterschmalz
Zubereitung

In 7 Schritten fertig.

  1. 01

    Vermengen Sie das Mehl mit einer Prise Salz und geben Sie nach und nach das warme Wasser hinzu, bis ein glatter, aber nicht klebriger Teig entsteht.

  2. 02

    Decken Sie den Teig mit einem Küchentuch ab und lassen Sie ihn mindestens 5 Minuten ruhen, damit die Feuchtigkeit gleichmäßig verteilt wird.

  3. 03

    Teilen Sie den Teig in gleich große Kugeln und rollen Sie jede zu einer dünnen, gleichmäßigen Scheibe aus – etwa so dick wie ein dünnes Blatt Papier.

  4. 04

    Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne ohne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze, bis sie richtig heiß ist.

  5. 05

    Legen Sie einen Chapati in die Pfanne und drücken Sie ihn mit einem Spatel oder einem sauberen Küchentuch flach, damit er sich gleichmäßig aufbläht.

  6. 06

    Wenden Sie den Chapati und braten Sie ihn goldbraun an, bis beide Seiten perfekt gebräunt sind.

  7. 07

    Streichen Sie optional etwas geschmolzenes Ghee oder Butterschmalz auf die heiße Oberfläche, bevor Sie den Chapati servieren.

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fluxioRezept
Mittag · Abendessen

Chapati – Fluffige Vollkornfladen

Frisch gebackene Chapati mit zarter Butternote und luftiger Textur – perfekt als Beilage oder Hauptgericht.

Zeit
–
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion606kcalEnergie
Eiweiß18g13 % der Kalorien
Fett19g30 % der Kalorien
Kohlenhydrate81g57 % der Kalorien
ZutatenFür 4 Portionen
  • 500 gVollkornmehl
  • 50 gSalz
  • 50 gWarmes Wasser
  • 50 gGhee oder Butterschmalz
Zubereitung7 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Vermengen Sie das Mehl mit einer Prise Salz und geben Sie nach und nach das warme Wasser hinzu, bis ein glatter, aber nicht klebriger Teig entsteht.

  2. 02
    Schritt 2

    Decken Sie den Teig mit einem Küchentuch ab und lassen Sie ihn mindestens 5 Minuten ruhen, damit die Feuchtigkeit gleichmäßig verteilt wird.

  3. 03
    Schritt 3

    Teilen Sie den Teig in gleich große Kugeln und rollen Sie jede zu einer dünnen, gleichmäßigen Scheibe aus – etwa so dick wie ein dünnes Blatt Papier.

  4. 04
    Schritt 4

    Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne ohne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze, bis sie richtig heiß ist.

  5. 05
    Schritt 5

    Legen Sie einen Chapati in die Pfanne und drücken Sie ihn mit einem Spatel oder einem sauberen Küchentuch flach, damit er sich gleichmäßig aufbläht.

  6. 06
    Schritt 6

    Wenden Sie den Chapati und braten Sie ihn goldbraun an, bis beide Seiten perfekt gebräunt sind.

  7. 07
    Schritt 7

    Streichen Sie optional etwas geschmolzenes Ghee oder Butterschmalz auf die heiße Oberfläche, bevor Sie den Chapati servieren.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AChapati
QR-Code zum Rezept auf getfluxio.de
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Eiweiß
18g
Fett
19g
Kohlenhydrate
81g
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  • 500 gVollkornmehl
  • 50 gSalz
  • 50 gWarmes Wasser
  • 50 gGhee oder Butterschmalz
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  1. 01

    Vermengen Sie das Mehl mit einer Prise Salz und geben Sie nach und nach das warme Wasser hinzu, bis ein glatter, aber nicht klebriger Teig entsteht.

  2. 02

    Decken Sie den Teig mit einem Küchentuch ab und lassen Sie ihn mindestens 5 Minuten ruhen, damit die Feuchtigkeit gleichmäßig verteilt wird.

  3. 03

    Teilen Sie den Teig in gleich große Kugeln und rollen Sie jede zu einer dünnen, gleichmäßigen Scheibe aus – etwa so dick wie ein dünnes Blatt Papier.

  4. 04

    Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne ohne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze, bis sie richtig heiß ist.

  5. 05

    Legen Sie einen Chapati in die Pfanne und drücken Sie ihn mit einem Spatel oder einem sauberen Küchentuch flach, damit er sich gleichmäßig aufbläht.

  6. 06

    Wenden Sie den Chapati und braten Sie ihn goldbraun an, bis beide Seiten perfekt gebräunt sind.

  7. 07

    Streichen Sie optional etwas geschmolzenes Ghee oder Butterschmalz auf die heiße Oberfläche, bevor Sie den Chapati servieren.

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Eiweiß18g13 % der Kalorien
Fett19g30 % der Kalorien
Kohlenhydrate81g57 % der Kalorien
ZutatenFür 4 Portionen
  • 500 gVollkornmehl
  • 50 gSalz
  • 50 gWarmes Wasser
  • 50 gGhee oder Butterschmalz
Zubereitung7 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Vermengen Sie das Mehl mit einer Prise Salz und geben Sie nach und nach das warme Wasser hinzu, bis ein glatter, aber nicht klebriger Teig entsteht.

  2. 02
    Schritt 2

    Decken Sie den Teig mit einem Küchentuch ab und lassen Sie ihn mindestens 5 Minuten ruhen, damit die Feuchtigkeit gleichmäßig verteilt wird.

  3. 03
    Schritt 3

    Teilen Sie den Teig in gleich große Kugeln und rollen Sie jede zu einer dünnen, gleichmäßigen Scheibe aus – etwa so dick wie ein dünnes Blatt Papier.

  4. 04
    Schritt 4

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  5. 05
    Schritt 5

    Legen Sie einen Chapati in die Pfanne und drücken Sie ihn mit einem Spatel oder einem sauberen Küchentuch flach, damit er sich gleichmäßig aufbläht.

  6. 06
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    Wenden Sie den Chapati und braten Sie ihn goldbraun an, bis beide Seiten perfekt gebräunt sind.

  7. 07
    Schritt 7

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