Fluxio
Trainingsplan erstellenPlan erstellenkostenlos
Login
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · Original

Bicol Express

Noch keine BewertungJetzt bewerten

Ein cremiges, würziges Schweinebauch-Curry mit scharfer Chili und aromatischem Shrimp-Paste – ein Fest für alle, die es feurig und intensiv lieben!

Zeit
—
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
255 kcal
Eiweiß
8g
Fett
22g
Kohlenhydrate
7g
Bewerten & kommentieren

Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.
Zutaten
  • 50 gSpeiseöl
  • 80 gZwiebel, gewürfelt
  • 80 gKnoblauch, fein gehackt
  • 500 gSchweinebauch
  • 500 gBagoong Alamang (Shrimp-Paste)
  • 500 gSiling Labuyo (Chili), fein gehackt
  • 160 gZucker
  • 5 gSchwarzer Pfeffer
  • 50 gMononatriumglutamat (optional)
  • 400 gKokosmilch
Zubereitung

In 7 Schritten fertig.

  1. 01

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie das Speiseöl hinein.

  2. 02

    Fügen Sie die Zwiebel- und Knoblauchwürfel hinzu und braten Sie diese goldbraun an, bis sie duftend und aromatisch sind.

  3. 03

    Rösten Sie die Shrimp-Paste kurz mit, bevor Sie die fein gehackten Chilis und den Schweinebauch in die Pfanne geben.

  4. 04

    Braten Sie das Fleisch kräftig an, bis es rundum knusprig gebräunt ist und eine appetitliche Farbe annimmt.

  5. 05

    Streuen Sie Zucker, Pfeffer und optional Mononatriumglutamat darüber und vermengen Sie alles gut.

  6. 06

    Gießen Sie die Kokosmilch ein und lassen Sie das Ganze bei niedriger Hitze köcheln, bis das Fleisch zart und durchgegart ist.

  7. 07

    Schmecken Sie die Sauce mit etwas mehr Salz oder Chili ab, falls nötig, und servieren Sie das Bicol Express heiß.

Bewertungen & Kommentare

Anmeldung wird geprüft …

Kommentare

Kommentare werden geladen …

fluxioRezept
Mittag

Bicol Express

Ein cremiges, würziges Schweinebauch-Curry mit scharfer Chili und aromatischem Shrimp-Paste – ein Fest für alle, die es feurig und intensiv lieben!

Zeit
–
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion255kcalEnergie
Eiweiß8g12 % der Kalorien
Fett22g77 % der Kalorien
Kohlenhydrate7g11 % der Kalorien
ZutatenFür 6 Portionen
  • 50 gSpeiseöl
  • 80 gZwiebel, gewürfelt
  • 80 gKnoblauch, fein gehackt
  • 500 gSchweinebauch
  • 500 gBagoong Alamang (Shrimp-Paste)
  • 500 gSiling Labuyo (Chili), fein gehackt
  • 160 gZucker
  • 5 gSchwarzer Pfeffer
  • 50 gMononatriumglutamat (optional)
  • 400 gKokosmilch
Zubereitung7 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie das Speiseöl hinein.

  2. 02
    Schritt 2

    Fügen Sie die Zwiebel- und Knoblauchwürfel hinzu und braten Sie diese goldbraun an, bis sie duftend und aromatisch sind.

  3. 03
    Schritt 3

    Rösten Sie die Shrimp-Paste kurz mit, bevor Sie die fein gehackten Chilis und den Schweinebauch in die Pfanne geben.

  4. 04
    Schritt 4

    Braten Sie das Fleisch kräftig an, bis es rundum knusprig gebräunt ist und eine appetitliche Farbe annimmt.

  5. 05
    Schritt 5

    Streuen Sie Zucker, Pfeffer und optional Mononatriumglutamat darüber und vermengen Sie alles gut.

  6. 06
    Schritt 6

    Gießen Sie die Kokosmilch ein und lassen Sie das Ganze bei niedriger Hitze köcheln, bis das Fleisch zart und durchgegart ist.

  7. 07
    Schritt 7

    Schmecken Sie die Sauce mit etwas mehr Salz oder Chili ab, falls nötig, und servieren Sie das Bicol Express heiß.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3ABicol%20Express
QR-Code zum Rezept auf getfluxio.de
Rezept onlinegetfluxio.dePortionen anpassen, Mahlzeit direkt loggen, mehr Rezepte entdecken.
Makros automatisch tracken.

Fluxio rechnet die Mengen auf deine Tagesziele um — direkt nach der Mahlzeit eingetragen.

Fluxio
Plan erstellenkostenlos
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · Original

Bicol Express

Noch keine BewertungJetzt bewerten

Ein cremiges, würziges Schweinebauch-Curry mit scharfer Chili und aromatischem Shrimp-Paste – ein Fest für alle, die es feurig und intensiv lieben!

Zeit
—
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
255 kcal
Eiweiß
8g
Fett
22g
Kohlenhydrate
7g
Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.
Zutaten
  • 50 gSpeiseöl
  • 80 gZwiebel, gewürfelt
  • 80 gKnoblauch, fein gehackt
  • 500 gSchweinebauch
  • 500 gBagoong Alamang (Shrimp-Paste)
  • 500 gSiling Labuyo (Chili), fein gehackt
  • 160 gZucker
  • 5 gSchwarzer Pfeffer
  • 50 gMononatriumglutamat (optional)
  • 400 gKokosmilch
Zubereitung

In 7 Schritten fertig.

  1. 01

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie das Speiseöl hinein.

  2. 02

    Fügen Sie die Zwiebel- und Knoblauchwürfel hinzu und braten Sie diese goldbraun an, bis sie duftend und aromatisch sind.

  3. 03

    Rösten Sie die Shrimp-Paste kurz mit, bevor Sie die fein gehackten Chilis und den Schweinebauch in die Pfanne geben.

  4. 04

    Braten Sie das Fleisch kräftig an, bis es rundum knusprig gebräunt ist und eine appetitliche Farbe annimmt.

  5. 05

    Streuen Sie Zucker, Pfeffer und optional Mononatriumglutamat darüber und vermengen Sie alles gut.

  6. 06

    Gießen Sie die Kokosmilch ein und lassen Sie das Ganze bei niedriger Hitze köcheln, bis das Fleisch zart und durchgegart ist.

  7. 07

    Schmecken Sie die Sauce mit etwas mehr Salz oder Chili ab, falls nötig, und servieren Sie das Bicol Express heiß.

Bewertungen & Kommentare

Anmeldung wird geprüft …

Kommentare

Kommentare werden geladen …

fluxioRezept
Mittag

Bicol Express

Ein cremiges, würziges Schweinebauch-Curry mit scharfer Chili und aromatischem Shrimp-Paste – ein Fest für alle, die es feurig und intensiv lieben!

Zeit
–
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion255kcalEnergie
Eiweiß8g12 % der Kalorien
Fett22g77 % der Kalorien
Kohlenhydrate7g11 % der Kalorien
ZutatenFür 6 Portionen
  • 50 gSpeiseöl
  • 80 gZwiebel, gewürfelt
  • 80 gKnoblauch, fein gehackt
  • 500 gSchweinebauch
  • 500 gBagoong Alamang (Shrimp-Paste)
  • 500 gSiling Labuyo (Chili), fein gehackt
  • 160 gZucker
  • 5 gSchwarzer Pfeffer
  • 50 gMononatriumglutamat (optional)
  • 400 gKokosmilch
Zubereitung7 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie das Speiseöl hinein.

  2. 02
    Schritt 2

    Fügen Sie die Zwiebel- und Knoblauchwürfel hinzu und braten Sie diese goldbraun an, bis sie duftend und aromatisch sind.

  3. 03
    Schritt 3

    Rösten Sie die Shrimp-Paste kurz mit, bevor Sie die fein gehackten Chilis und den Schweinebauch in die Pfanne geben.

  4. 04
    Schritt 4

    Braten Sie das Fleisch kräftig an, bis es rundum knusprig gebräunt ist und eine appetitliche Farbe annimmt.

  5. 05
    Schritt 5

    Streuen Sie Zucker, Pfeffer und optional Mononatriumglutamat darüber und vermengen Sie alles gut.

  6. 06
    Schritt 6

    Gießen Sie die Kokosmilch ein und lassen Sie das Ganze bei niedriger Hitze köcheln, bis das Fleisch zart und durchgegart ist.

  7. 07
    Schritt 7

    Schmecken Sie die Sauce mit etwas mehr Salz oder Chili ab, falls nötig, und servieren Sie das Bicol Express heiß.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3ABicol%20Express
QR-Code zum Rezept auf getfluxio.de
Rezept onlinegetfluxio.dePortionen anpassen, Mahlzeit direkt loggen, mehr Rezepte entdecken.
Makros automatisch tracken.

Fluxio rechnet die Mengen auf deine Tagesziele um — direkt nach der Mahlzeit eingetragen.