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Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · Original

Asondo – Knusprige Süßkartoffel-Chips aus Nigeria

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Knusprige, sonnengetrocknete Süßkartoffel-Chips mit intensivem, leicht karamellisiertem Geschmack – perfekt als herzhafter Snack oder Beilage!

Zeit
—
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
30 kcal
Eiweiß
0g
Fett
1g
Kohlenhydrate
5g
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Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.
Zutaten
  • 50 gSüßkartoffeln
  • 50 gWasser
Zubereitung

In 7 Schritten fertig.

  1. 01

    Schneiden Sie die Süßkartoffeln in dünne, gleichmäßige Scheiben oder Streifen – je nach gewünschter Form.

  2. 02

    Erhitzen Sie das Wasser in einem Topf und geben Sie die Süßkartoffelscheiben hinein, bis sie vollständig bedeckt sind.

  3. 03

    Lassen Sie die Scheiben etwa 5 Minuten köcheln, bis sie leicht weich werden, aber noch Biss haben.

  4. 04

    Tupfen Sie die Scheiben mit Küchenpapier trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

  5. 05

    Verteilen Sie die Süßkartoffelscheiben auf einem Backblech oder einem Gitter und würzen Sie sie nach Belieben mit etwas Salz oder Paprikapulver.

  6. 06

    Trocknen Sie die Scheiben entweder 2 bis 3 Tage in der Sonne, bis sie knusprig sind, oder verwenden Sie einen Dörrautomaten bei niedriger Temperatur.

  7. 07

    Lagern Sie die fertigen Chips in einem luftdichten Behälter, um ihre Knusprigkeit zu bewahren.

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Snack

Asondo – Knusprige Süßkartoffel-Chips aus Nigeria

Knusprige, sonnengetrocknete Süßkartoffel-Chips mit intensivem, leicht karamellisiertem Geschmack – perfekt als herzhafter Snack oder Beilage!

Zeit
–
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion30kcalEnergie
Eiweiß0g0 % der Kalorien
Fett1g31 % der Kalorien
Kohlenhydrate5g69 % der Kalorien
ZutatenFür 2 Portionen
  • 50 gSüßkartoffeln
  • 50 gWasser
Zubereitung7 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Schneiden Sie die Süßkartoffeln in dünne, gleichmäßige Scheiben oder Streifen – je nach gewünschter Form.

  2. 02
    Schritt 2

    Erhitzen Sie das Wasser in einem Topf und geben Sie die Süßkartoffelscheiben hinein, bis sie vollständig bedeckt sind.

  3. 03
    Schritt 3

    Lassen Sie die Scheiben etwa 5 Minuten köcheln, bis sie leicht weich werden, aber noch Biss haben.

  4. 04
    Schritt 4

    Tupfen Sie die Scheiben mit Küchenpapier trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

  5. 05
    Schritt 5

    Verteilen Sie die Süßkartoffelscheiben auf einem Backblech oder einem Gitter und würzen Sie sie nach Belieben mit etwas Salz oder Paprikapulver.

  6. 06
    Schritt 6

    Trocknen Sie die Scheiben entweder 2 bis 3 Tage in der Sonne, bis sie knusprig sind, oder verwenden Sie einen Dörrautomaten bei niedriger Temperatur.

  7. 07
    Schritt 7

    Lagern Sie die fertigen Chips in einem luftdichten Behälter, um ihre Knusprigkeit zu bewahren.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AAsondo%20(Nigerian%20Dried%20Sweet%20Potatoes)
QR-Code zum Rezept auf getfluxio.de
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Eiweiß
0g
Fett
1g
Kohlenhydrate
5g
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Zutaten
  • 50 gSüßkartoffeln
  • 50 gWasser
Zubereitung

In 7 Schritten fertig.

  1. 01

    Schneiden Sie die Süßkartoffeln in dünne, gleichmäßige Scheiben oder Streifen – je nach gewünschter Form.

  2. 02

    Erhitzen Sie das Wasser in einem Topf und geben Sie die Süßkartoffelscheiben hinein, bis sie vollständig bedeckt sind.

  3. 03

    Lassen Sie die Scheiben etwa 5 Minuten köcheln, bis sie leicht weich werden, aber noch Biss haben.

  4. 04

    Tupfen Sie die Scheiben mit Küchenpapier trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

  5. 05

    Verteilen Sie die Süßkartoffelscheiben auf einem Backblech oder einem Gitter und würzen Sie sie nach Belieben mit etwas Salz oder Paprikapulver.

  6. 06

    Trocknen Sie die Scheiben entweder 2 bis 3 Tage in der Sonne, bis sie knusprig sind, oder verwenden Sie einen Dörrautomaten bei niedriger Temperatur.

  7. 07

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Eiweiß0g0 % der Kalorien
Fett1g31 % der Kalorien
Kohlenhydrate5g69 % der Kalorien
ZutatenFür 2 Portionen
  • 50 gSüßkartoffeln
  • 50 gWasser
Zubereitung7 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Schneiden Sie die Süßkartoffeln in dünne, gleichmäßige Scheiben oder Streifen – je nach gewünschter Form.

  2. 02
    Schritt 2

    Erhitzen Sie das Wasser in einem Topf und geben Sie die Süßkartoffelscheiben hinein, bis sie vollständig bedeckt sind.

  3. 03
    Schritt 3

    Lassen Sie die Scheiben etwa 5 Minuten köcheln, bis sie leicht weich werden, aber noch Biss haben.

  4. 04
    Schritt 4

    Tupfen Sie die Scheiben mit Küchenpapier trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

  5. 05
    Schritt 5

    Verteilen Sie die Süßkartoffelscheiben auf einem Backblech oder einem Gitter und würzen Sie sie nach Belieben mit etwas Salz oder Paprikapulver.

  6. 06
    Schritt 6

    Trocknen Sie die Scheiben entweder 2 bis 3 Tage in der Sonne, bis sie knusprig sind, oder verwenden Sie einen Dörrautomaten bei niedriger Temperatur.

  7. 07
    Schritt 7

    Lagern Sie die fertigen Chips in einem luftdichten Behälter, um ihre Knusprigkeit zu bewahren.

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Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AAsondo%20(Nigerian%20Dried%20Sweet%20Potatoes)
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