Fluxio
Trainingsplan erstellenPlan erstellenkostenlos
Login
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · Original

Ägyptische gefüllte Weinblätter (Warak Enab Mahshi)

Noch keine BewertungJetzt bewerten

Zarte Weinblätter, gefüllt mit einem aromatischen Reisgemisch aus frischen Kräutern und Gewürzen – ein klassisches Gericht, das mit jedem Bissen den Orient auf die Zunge zaubert.

Zeit
—
Portionen
3
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
675 kcal
Eiweiß
14g
Fett
36g
Kohlenhydrate
74g
Bewerten & kommentieren

Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.
Zutaten
  • 80 gWeinblätter in Lake, abgetropft und gewaschen
  • 240 gLangkornreis
  • 80 gfein gehackte Zwiebel
  • 60 gfein gehackte Petersilie
  • 60 gfein gehackter Dill
  • 60 gfein gehackte Minze
  • 50 gOlivenöl
  • 30 gZitronensaft
  • 5 ggemahlener Kreuzkümmel
  • 3 ggemahlener Koriander
  • 50 gSalz nach Geschmack
  • 50 gPfeffer nach Geschmack
Zubereitung

In 8 Schritten fertig.

  1. 01

    Bringen Sie in einem großen Topf Wasser zum Kochen.

  2. 02

    Blanchieren Sie die Weinblätter, indem Sie sie für etwa 1–2 Minuten in das kochende Wasser geben, bis sie weich und geschmeidig werden.

  3. 03

    Tropfen Sie die Blätter ab und legen Sie sie beiseite.

  4. 04

    Vermengen Sie in einer Schüssel den Langkornreis, die fein gehackte Zwiebel, Petersilie, Dill, Minze, Olivenöl, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Koriander, Salz und Pfeffer gründlich.

  5. 05

    Legen Sie ein Weinblatt mit der glänzenden Seite nach unten auf eine saubere Arbeitsfläche und schneiden Sie gegebenenfalls den Stielansatz ab.

  6. 06

    Nehmen Sie etwa einen Esslöffel der Reis-Kräuter-Mischung und platzieren Sie sie in der Mitte des Blattes.

  7. 07

    Falten Sie die Seiten des Blattes nach innen und rollen Sie es straff ein, ähnlich wie einen Burrito oder Frühlingsrolle.

  8. 08

    Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Weinblättern und der Füllung, bis alles aufgebraucht ist.

Bewertungen & Kommentare

Anmeldung wird geprüft …

Kommentare

Kommentare werden geladen …

fluxioRezept
Mittag

Ägyptische gefüllte Weinblätter (Warak Enab Mahshi)

Zarte Weinblätter, gefüllt mit einem aromatischen Reisgemisch aus frischen Kräutern und Gewürzen – ein klassisches Gericht, das mit jedem Bissen den Orient auf die Zunge zaubert.

Zeit
–
Portionen
3
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion675kcalEnergie
Eiweiß14g8 % der Kalorien
Fett36g48 % der Kalorien
Kohlenhydrate74g44 % der Kalorien
ZutatenFür 3 Portionen
  • 80 gWeinblätter in Lake, abgetropft und gewaschen
  • 240 gLangkornreis
  • 80 gfein gehackte Zwiebel
  • 60 gfein gehackte Petersilie
  • 60 gfein gehackter Dill
  • 60 gfein gehackte Minze
  • 50 gOlivenöl
  • 30 gZitronensaft
  • 5 ggemahlener Kreuzkümmel
  • 3 ggemahlener Koriander
  • 50 gSalz nach Geschmack
  • 50 gPfeffer nach Geschmack
Zubereitung8 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Bringen Sie in einem großen Topf Wasser zum Kochen.

  2. 02
    Schritt 2

    Blanchieren Sie die Weinblätter, indem Sie sie für etwa 1–2 Minuten in das kochende Wasser geben, bis sie weich und geschmeidig werden.

  3. 03
    Schritt 3

    Tropfen Sie die Blätter ab und legen Sie sie beiseite.

  4. 04
    Schritt 4

    Vermengen Sie in einer Schüssel den Langkornreis, die fein gehackte Zwiebel, Petersilie, Dill, Minze, Olivenöl, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Koriander, Salz und Pfeffer gründlich.

  5. 05
    Schritt 5

    Legen Sie ein Weinblatt mit der glänzenden Seite nach unten auf eine saubere Arbeitsfläche und schneiden Sie gegebenenfalls den Stielansatz ab.

  6. 06
    Schritt 6

    Nehmen Sie etwa einen Esslöffel der Reis-Kräuter-Mischung und platzieren Sie sie in der Mitte des Blattes.

  7. 07
    Schritt 7

    Falten Sie die Seiten des Blattes nach innen und rollen Sie es straff ein, ähnlich wie einen Burrito oder Frühlingsrolle.

  8. 08
    Schritt 8

    Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Weinblättern und der Füllung, bis alles aufgebraucht ist.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AEgyptian%20Stuffed%20Grape%20Leaves%20(Warak%20Enab%20Mahshi)
QR-Code zum Rezept auf getfluxio.de
Rezept onlinegetfluxio.dePortionen anpassen, Mahlzeit direkt loggen, mehr Rezepte entdecken.
Makros automatisch tracken.

Fluxio rechnet die Mengen auf deine Tagesziele um — direkt nach der Mahlzeit eingetragen.

Fluxio
Plan erstellenkostenlos
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · Original

Ägyptische gefüllte Weinblätter (Warak Enab Mahshi)

Noch keine BewertungJetzt bewerten

Zarte Weinblätter, gefüllt mit einem aromatischen Reisgemisch aus frischen Kräutern und Gewürzen – ein klassisches Gericht, das mit jedem Bissen den Orient auf die Zunge zaubert.

Zeit
—
Portionen
3
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
675 kcal
Eiweiß
14g
Fett
36g
Kohlenhydrate
74g
Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.
Zutaten
  • 80 gWeinblätter in Lake, abgetropft und gewaschen
  • 240 gLangkornreis
  • 80 gfein gehackte Zwiebel
  • 60 gfein gehackte Petersilie
  • 60 gfein gehackter Dill
  • 60 gfein gehackte Minze
  • 50 gOlivenöl
  • 30 gZitronensaft
  • 5 ggemahlener Kreuzkümmel
  • 3 ggemahlener Koriander
  • 50 gSalz nach Geschmack
  • 50 gPfeffer nach Geschmack
Zubereitung

In 8 Schritten fertig.

  1. 01

    Bringen Sie in einem großen Topf Wasser zum Kochen.

  2. 02

    Blanchieren Sie die Weinblätter, indem Sie sie für etwa 1–2 Minuten in das kochende Wasser geben, bis sie weich und geschmeidig werden.

  3. 03

    Tropfen Sie die Blätter ab und legen Sie sie beiseite.

  4. 04

    Vermengen Sie in einer Schüssel den Langkornreis, die fein gehackte Zwiebel, Petersilie, Dill, Minze, Olivenöl, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Koriander, Salz und Pfeffer gründlich.

  5. 05

    Legen Sie ein Weinblatt mit der glänzenden Seite nach unten auf eine saubere Arbeitsfläche und schneiden Sie gegebenenfalls den Stielansatz ab.

  6. 06

    Nehmen Sie etwa einen Esslöffel der Reis-Kräuter-Mischung und platzieren Sie sie in der Mitte des Blattes.

  7. 07

    Falten Sie die Seiten des Blattes nach innen und rollen Sie es straff ein, ähnlich wie einen Burrito oder Frühlingsrolle.

  8. 08

    Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Weinblättern und der Füllung, bis alles aufgebraucht ist.

Bewertungen & Kommentare

Anmeldung wird geprüft …

Kommentare

Kommentare werden geladen …

fluxioRezept
Mittag

Ägyptische gefüllte Weinblätter (Warak Enab Mahshi)

Zarte Weinblätter, gefüllt mit einem aromatischen Reisgemisch aus frischen Kräutern und Gewürzen – ein klassisches Gericht, das mit jedem Bissen den Orient auf die Zunge zaubert.

Zeit
–
Portionen
3
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion675kcalEnergie
Eiweiß14g8 % der Kalorien
Fett36g48 % der Kalorien
Kohlenhydrate74g44 % der Kalorien
ZutatenFür 3 Portionen
  • 80 gWeinblätter in Lake, abgetropft und gewaschen
  • 240 gLangkornreis
  • 80 gfein gehackte Zwiebel
  • 60 gfein gehackte Petersilie
  • 60 gfein gehackter Dill
  • 60 gfein gehackte Minze
  • 50 gOlivenöl
  • 30 gZitronensaft
  • 5 ggemahlener Kreuzkümmel
  • 3 ggemahlener Koriander
  • 50 gSalz nach Geschmack
  • 50 gPfeffer nach Geschmack
Zubereitung8 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Bringen Sie in einem großen Topf Wasser zum Kochen.

  2. 02
    Schritt 2

    Blanchieren Sie die Weinblätter, indem Sie sie für etwa 1–2 Minuten in das kochende Wasser geben, bis sie weich und geschmeidig werden.

  3. 03
    Schritt 3

    Tropfen Sie die Blätter ab und legen Sie sie beiseite.

  4. 04
    Schritt 4

    Vermengen Sie in einer Schüssel den Langkornreis, die fein gehackte Zwiebel, Petersilie, Dill, Minze, Olivenöl, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Koriander, Salz und Pfeffer gründlich.

  5. 05
    Schritt 5

    Legen Sie ein Weinblatt mit der glänzenden Seite nach unten auf eine saubere Arbeitsfläche und schneiden Sie gegebenenfalls den Stielansatz ab.

  6. 06
    Schritt 6

    Nehmen Sie etwa einen Esslöffel der Reis-Kräuter-Mischung und platzieren Sie sie in der Mitte des Blattes.

  7. 07
    Schritt 7

    Falten Sie die Seiten des Blattes nach innen und rollen Sie es straff ein, ähnlich wie einen Burrito oder Frühlingsrolle.

  8. 08
    Schritt 8

    Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Weinblättern und der Füllung, bis alles aufgebraucht ist.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AEgyptian%20Stuffed%20Grape%20Leaves%20(Warak%20Enab%20Mahshi)
QR-Code zum Rezept auf getfluxio.de
Rezept onlinegetfluxio.dePortionen anpassen, Mahlzeit direkt loggen, mehr Rezepte entdecken.
Makros automatisch tracken.

Fluxio rechnet die Mengen auf deine Tagesziele um — direkt nach der Mahlzeit eingetragen.