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Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · Original

Adobo-Hähnchen (philippinisch)

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Ein herzhaft-würziges Hähnchen in einer karamellisierten Adobo-Sauce, die durch die Kombination aus Essig und Sojasauce eine unwiderstehlich säuerlich-salzige Tiefe entwickelt.

Zeit
—
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
515 kcal
Eiweiß
49g
Fett
28g
Kohlenhydrate
11g
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Zutaten
  • 500 gHähnchenstücke
  • 79 gKokosessig oder Balsamico
  • 60 gSojasauce
  • 20 gKnoblauchzehen
  • 5 gLorbeerblätter
  • 3 gSchwarze Pfefferkörner
Zubereitung

In 8 Schritten fertig.

  1. 01

    Zerkleinern Sie die Knoblauchzehen grob und zerdrücken Sie die Pfefferkörner leicht mit einem Mörser oder den Seiten eines Messers.

  2. 02

    Geben Sie die Hähnchenstücke, den Knoblauch, die Pfefferkörner, die Sojasauce und den Essig in einen großen Topf und bringen Sie alles zum Kochen.

  3. 03

    Lassen Sie das Hähnchen bei mittlerer Hitze köcheln, bis es durchgegart ist – etwa 20–25 Minuten.

  4. 04

    Heben Sie die Hähnchenstücke mit einer Schaumkelle aus dem Topf und lassen Sie sie in einem Sieb abtropfen, während Sie die köstliche Sauce im Topf belassen.

  5. 05

    Erhitzen Sie in einer separaten Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze und braten Sie die Hähnchenstücke goldbraun an, bis sie auf allen Seiten knusprig sind – decken Sie die Pfanne notfalls mit einem Deckel ab, um Spritzer zu vermeiden.

  6. 06

    Geben Sie die angebratenen Hähnchenstücke zurück in den Topf mit der Sauce und lassen Sie alles bei niedriger Hitze weiterköcheln.

  7. 07

    Fügen Sie die Lorbeerblätter hinzu und lassen Sie die Mischung so lange reduzieren, bis die Sauce fast vollständig eingekocht ist und sich als glänzender Überzug auf dem Hähnchen absetzt – bei starker Hitze beginnt das Hähnchen sogar leicht zu knistern.

  8. 08

    Schmecken Sie das Adobo-Hähnchen mit etwas Salz oder Pfeffer ab und servieren Sie es heiß mit Reis oder frischem Brot.

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fluxioRezept
Mittag · Abendessen

Adobo-Hähnchen (philippinisch)

Ein herzhaft-würziges Hähnchen in einer karamellisierten Adobo-Sauce, die durch die Kombination aus Essig und Sojasauce eine unwiderstehlich säuerlich-salzige Tiefe entwickelt.

Zeit
–
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion515kcalEnergie
Eiweiß49g40 % der Kalorien
Fett28g51 % der Kalorien
Kohlenhydrate11g9 % der Kalorien
ZutatenFür 2 Portionen
  • 500 gHähnchenstücke
  • 79 gKokosessig oder Balsamico
  • 60 gSojasauce
  • 20 gKnoblauchzehen
  • 5 gLorbeerblätter
  • 3 gSchwarze Pfefferkörner
Zubereitung8 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Zerkleinern Sie die Knoblauchzehen grob und zerdrücken Sie die Pfefferkörner leicht mit einem Mörser oder den Seiten eines Messers.

  2. 02
    Schritt 2

    Geben Sie die Hähnchenstücke, den Knoblauch, die Pfefferkörner, die Sojasauce und den Essig in einen großen Topf und bringen Sie alles zum Kochen.

  3. 03
    Schritt 3

    Lassen Sie das Hähnchen bei mittlerer Hitze köcheln, bis es durchgegart ist – etwa 20–25 Minuten.

  4. 04
    Schritt 4

    Heben Sie die Hähnchenstücke mit einer Schaumkelle aus dem Topf und lassen Sie sie in einem Sieb abtropfen, während Sie die köstliche Sauce im Topf belassen.

  5. 05
    Schritt 5

    Erhitzen Sie in einer separaten Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze und braten Sie die Hähnchenstücke goldbraun an, bis sie auf allen Seiten knusprig sind – decken Sie die Pfanne notfalls mit einem Deckel ab, um Spritzer zu vermeiden.

  6. 06
    Schritt 6

    Geben Sie die angebratenen Hähnchenstücke zurück in den Topf mit der Sauce und lassen Sie alles bei niedriger Hitze weiterköcheln.

  7. 07
    Schritt 7

    Fügen Sie die Lorbeerblätter hinzu und lassen Sie die Mischung so lange reduzieren, bis die Sauce fast vollständig eingekocht ist und sich als glänzender Überzug auf dem Hähnchen absetzt – bei starker Hitze beginnt das Hähnchen sogar leicht zu knistern.

  8. 08
    Schritt 8

    Schmecken Sie das Adobo-Hähnchen mit etwas Salz oder Pfeffer ab und servieren Sie es heiß mit Reis oder frischem Brot.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AAdobo%20Chicken%20(Philippine)
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Ein herzhaft-würziges Hähnchen in einer karamellisierten Adobo-Sauce, die durch die Kombination aus Essig und Sojasauce eine unwiderstehlich säuerlich-salzige Tiefe entwickelt.

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2
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
515 kcal
Eiweiß
49g
Fett
28g
Kohlenhydrate
11g
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Zutaten
  • 500 gHähnchenstücke
  • 79 gKokosessig oder Balsamico
  • 60 gSojasauce
  • 20 gKnoblauchzehen
  • 5 gLorbeerblätter
  • 3 gSchwarze Pfefferkörner
Zubereitung

In 8 Schritten fertig.

  1. 01

    Zerkleinern Sie die Knoblauchzehen grob und zerdrücken Sie die Pfefferkörner leicht mit einem Mörser oder den Seiten eines Messers.

  2. 02

    Geben Sie die Hähnchenstücke, den Knoblauch, die Pfefferkörner, die Sojasauce und den Essig in einen großen Topf und bringen Sie alles zum Kochen.

  3. 03

    Lassen Sie das Hähnchen bei mittlerer Hitze köcheln, bis es durchgegart ist – etwa 20–25 Minuten.

  4. 04

    Heben Sie die Hähnchenstücke mit einer Schaumkelle aus dem Topf und lassen Sie sie in einem Sieb abtropfen, während Sie die köstliche Sauce im Topf belassen.

  5. 05

    Erhitzen Sie in einer separaten Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze und braten Sie die Hähnchenstücke goldbraun an, bis sie auf allen Seiten knusprig sind – decken Sie die Pfanne notfalls mit einem Deckel ab, um Spritzer zu vermeiden.

  6. 06

    Geben Sie die angebratenen Hähnchenstücke zurück in den Topf mit der Sauce und lassen Sie alles bei niedriger Hitze weiterköcheln.

  7. 07

    Fügen Sie die Lorbeerblätter hinzu und lassen Sie die Mischung so lange reduzieren, bis die Sauce fast vollständig eingekocht ist und sich als glänzender Überzug auf dem Hähnchen absetzt – bei starker Hitze beginnt das Hähnchen sogar leicht zu knistern.

  8. 08

    Schmecken Sie das Adobo-Hähnchen mit etwas Salz oder Pfeffer ab und servieren Sie es heiß mit Reis oder frischem Brot.

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Ein herzhaft-würziges Hähnchen in einer karamellisierten Adobo-Sauce, die durch die Kombination aus Essig und Sojasauce eine unwiderstehlich säuerlich-salzige Tiefe entwickelt.

Zeit
–
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion515kcalEnergie
Eiweiß49g40 % der Kalorien
Fett28g51 % der Kalorien
Kohlenhydrate11g9 % der Kalorien
ZutatenFür 2 Portionen
  • 500 gHähnchenstücke
  • 79 gKokosessig oder Balsamico
  • 60 gSojasauce
  • 20 gKnoblauchzehen
  • 5 gLorbeerblätter
  • 3 gSchwarze Pfefferkörner
Zubereitung8 Schritte
  1. 01
    Schritt 1

    Zerkleinern Sie die Knoblauchzehen grob und zerdrücken Sie die Pfefferkörner leicht mit einem Mörser oder den Seiten eines Messers.

  2. 02
    Schritt 2

    Geben Sie die Hähnchenstücke, den Knoblauch, die Pfefferkörner, die Sojasauce und den Essig in einen großen Topf und bringen Sie alles zum Kochen.

  3. 03
    Schritt 3

    Lassen Sie das Hähnchen bei mittlerer Hitze köcheln, bis es durchgegart ist – etwa 20–25 Minuten.

  4. 04
    Schritt 4

    Heben Sie die Hähnchenstücke mit einer Schaumkelle aus dem Topf und lassen Sie sie in einem Sieb abtropfen, während Sie die köstliche Sauce im Topf belassen.

  5. 05
    Schritt 5

    Erhitzen Sie in einer separaten Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze und braten Sie die Hähnchenstücke goldbraun an, bis sie auf allen Seiten knusprig sind – decken Sie die Pfanne notfalls mit einem Deckel ab, um Spritzer zu vermeiden.

  6. 06
    Schritt 6

    Geben Sie die angebratenen Hähnchenstücke zurück in den Topf mit der Sauce und lassen Sie alles bei niedriger Hitze weiterköcheln.

  7. 07
    Schritt 7

    Fügen Sie die Lorbeerblätter hinzu und lassen Sie die Mischung so lange reduzieren, bis die Sauce fast vollständig eingekocht ist und sich als glänzender Überzug auf dem Hähnchen absetzt – bei starker Hitze beginnt das Hähnchen sogar leicht zu knistern.

  8. 08
    Schritt 8

    Schmecken Sie das Adobo-Hähnchen mit etwas Salz oder Pfeffer ab und servieren Sie es heiß mit Reis oder frischem Brot.

Notizen
Rezept: Wikibooks Cookbook (CC BY-SA) · https://en.wikibooks.org/wiki/Cookbook%3AAdobo%20Chicken%20(Philippine)
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