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Green Power Smoothie

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Grüner Smoothie mit Spinat – reich an Vitaminen und Protein.

Zeit

5 min

Portionen

Schwierigkeit

Mittel

Pro Portion

326 kcal

Eiweiß

28g

Fett

Kohlenhydrate

40g

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Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.

Zutaten

30 gWhey Protein (Vanille)
60 gSpinat (TK)
100 gBanane
250 gHafermilch
80 gApfel
5 gIngwer

Zubereitung

In 3 Schritten fertig.

01
Alle Zutaten in den Mixer geben.
02
60 Sekunden auf höchster Stufe mixen bis alles cremig ist.
03
Sofort trinken.

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fluxioRezept

Getränk · Snack

Green Power Smoothie

Grüner Smoothie mit Spinat – reich an Vitaminen und Protein.

Zeit

5 min

Portionen

Schwierigkeit

Mittel

Pro Portion326kcalEnergie

Eiweiß28g34 % der Kalorien

Fett6g17 % der Kalorien

Kohlenhydrate40g49 % der Kalorien

ZutatenFür 1 Portion

30 gWhey Protein (Vanille)
60 gSpinat (TK)
100 gBanane
250 gHafermilch
80 gApfel
5 gIngwer

Zubereitung3 Schritte · 5 Min

01
Schritt 1
Alle Zutaten in den Mixer geben.
02
Schritt 2
60 Sekunden auf höchster Stufe mixen bis alles cremig ist.
03
Schritt 3
Sofort trinken.

Makros automatisch tracken.

Fluxio rechnet die Mengen auf deine Tagesziele um — direkt nach der Mahlzeit eingetragen.

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30 gWhey Protein (Vanille)
60 gSpinat (TK)
100 gBanane
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Pro Portion326kcalEnergie

Eiweiß28g34 % der Kalorien

Fett6g17 % der Kalorien

Kohlenhydrate40g49 % der Kalorien

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100 gBanane
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