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Snack

Joghurt-Parfait

Noch keine BewertungJetzt bewerten

Geschichtetes Dessert oder Snack mit Joghurt, Granola und Früchten.

Zeit

5 min

Portionen

Schwierigkeit

Mittel

Pro Portion

271 kcal

Eiweiß

18g

Fett

Kohlenhydrate

34g

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Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.

Zutaten

150 gGriechischer Joghurt (0%)
30 gGranola
80 gErdbeeren
8 gHonig

Zubereitung

In 4 Schritten fertig.

01
Joghurt in ein hohes Glas schichten.
02
Granola als zweite Schicht drüber.
03
Erdbeeren oben drauf.
04
Mit Honig abschließen.

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fluxioRezept

Snack

Frühstück · Dessert

Joghurt-Parfait

Geschichtetes Dessert oder Snack mit Joghurt, Granola und Früchten.

Zeit

5 min

Portionen

Schwierigkeit

Mittel

Pro Portion271kcalEnergie

Eiweiß18g27 % der Kalorien

Fett7g23 % der Kalorien

Kohlenhydrate34g50 % der Kalorien

ZutatenFür 1 Portion

150 gGriechischer Joghurt (0%)
30 gGranola
80 gErdbeeren
8 gHonig

Zubereitung4 Schritte · 5 Min

01
Schritt 1
Joghurt in ein hohes Glas schichten.
02
Schritt 2
Granola als zweite Schicht drüber.
03
Schritt 3
Erdbeeren oben drauf.
04
Schritt 4
Mit Honig abschließen.

Makros automatisch tracken.

Fluxio rechnet die Mengen auf deine Tagesziele um — direkt nach der Mahlzeit eingetragen.

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Fett

Kohlenhydrate

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30 gGranola
80 gErdbeeren
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Mittel

Pro Portion271kcalEnergie

Eiweiß18g27 % der Kalorien

Fett7g23 % der Kalorien

Kohlenhydrate34g50 % der Kalorien

ZutatenFür 1 Portion

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80 gErdbeeren
8 gHonig

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Joghurt in ein hohes Glas schichten.
02
Schritt 2
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