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Kokos-Ananas Protein Shake – Rezeptfoto 1

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Kokos-Ananas Protein Shake

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Tropischer Shake mit erfrischendem Kokosnuss-Aroma.

Zeit

3 min

Portionen

Schwierigkeit

Mittel

Pro Portion

384 kcal

Eiweiß

32g

Fett

Kohlenhydrate

46g

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Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.

Zutaten

30 gWhey Protein (Kokos)
120 gAnanas (TK)
100 gKokosmilch (Light)
180 gHafermilch
15 gLimettensaft

Zubereitung

In 3 Schritten fertig.

01
Alle Zutaten in den Mixer.
02
45 Sek. auf hoher Stufe mixen.
03
Kalt servieren.

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fluxioRezept

Getränk · Snack

Kokos-Ananas Protein Shake

Tropischer Shake mit erfrischendem Kokosnuss-Aroma.

Zeit

3 min

Portionen

Schwierigkeit

Mittel

Pro Portion384kcalEnergie

Eiweiß32g33 % der Kalorien

Fett8g19 % der Kalorien

Kohlenhydrate46g48 % der Kalorien

ZutatenFür 1 Portion

30 gWhey Protein (Kokos)
120 gAnanas (TK)
100 gKokosmilch (Light)
180 gHafermilch
15 gLimettensaft

Zubereitung3 Schritte · 3 Min

01
Schritt 1
Alle Zutaten in den Mixer.
02
Schritt 2
45 Sek. auf hoher Stufe mixen.
03
Schritt 3
Kalt servieren.

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Eiweiß

32g

Fett

Kohlenhydrate

46g

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30 gWhey Protein (Kokos)
120 gAnanas (TK)
100 gKokosmilch (Light)
180 gHafermilch
15 gLimettensaft

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Eiweiß32g33 % der Kalorien

Fett8g19 % der Kalorien

Kohlenhydrate46g48 % der Kalorien

ZutatenFür 1 Portion

30 gWhey Protein (Kokos)
120 gAnanas (TK)
100 gKokosmilch (Light)
180 gHafermilch
15 gLimettensaft

Zubereitung3 Schritte · 3 Min

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02
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03
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