fluxioRezept
Frühstück · Snack
Protein-Tahini-Bowl mit Granatapfel und Za'atar
Cremige Protein-Bowl mit nussigem Tahini und fruchtigem Granatapfel für einen energiereichen Snack.
Pro Portion521kcalEnergie
Eiweiß35g27 % der Kalorien
Fett33g57 % der Kalorien
Kohlenhydrate22g17 % der Kalorien
ZutatenFür 1 Portion
- 35 gMore Nutrition Total Protein Whey Vanille
- 20 gTahini
- 50 gGranatapfelkerne
- 30 gHaferflocken
- 10 gOlivenöl
- 3 gZa'atar
- 20 gJalapeños (in Scheiben)
Zubereitung5 Schritte · 5 Min
- 01Schritt 1
Mixen Sie das More Nutrition Total Protein Whey Vanille mit 200g Mandelmilch in einer Schüssel glatt.
- 02Schritt 2
Rösten Sie die Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett für 2 Minuten goldbraun an.
- 03Schritt 3
Vermengen Sie die Proteinmischung mit dem Tahini und den gerösteten Haferflocken.
- 04Schritt 4
Schneiden Sie die Jalapeños in dünne Scheiben und heben Sie sie unter die Bowl.
- 05Schritt 5
Gießen Sie die restlichen 50g Mandelmilch darüber und garnieren Sie mit Granatapfelkernen und einer Prise Za'atar.