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Getränk · Snack · Abendessen
Protein-Tahini-Bananen-Smoothie mit Granatapfel und Za'atar
Cremiger Smoothie mit nussigem Tahini, fruchtigem Granatapfel und orientalischem Za'atar für einen proteinreichen Snack.
Pro Portion789kcalEnergie
Eiweiß40g20 % der Kalorien
Fett46g53 % der Kalorien
Kohlenhydrate53g27 % der Kalorien
ZutatenFür 1 Portion
- 35 gMore Nutrition Total Protein Whey Vanille
- 150 gBananen
- 15 gTahini
- 50 gGranatapfelkerne
- 20 gHaferflocken
- 10 gOlivenöl
- 3 gZa'atar
- 15 gZitronensaft
Zubereitung5 Schritte · 5 Min
- 01Schritt 1
Messen Sie die Banane ab und schneiden Sie sie in grobe Stücke.
- 02Schritt 2
Fügen Sie die Bananenstücke, Tahini, Haferflocken, Olivenöl und Zitronensaft in einen Mixer hinzu.
- 03Schritt 3
Mixen Sie alle Zutaten auf hoher Stufe, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- 04Schritt 4
Vermengen Sie die Granatapfelkerne und Za'atar vorsichtig unter den Smoothie.
- 05Schritt 5
Richten Sie den Smoothie in einem Glas an und servieren Sie ihn mit knusprigem Brot.