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Nordisches Rindertatar mit Dill-Senf und Wurzelgemüse-Streifen

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Ein rohes, kraftvolles Rindertatar im nordischen Stil mit frischem Dill, Dijon-Senf und knackigen Sellerie-Möhren-Streifen – proteinreich und unverarbeitet.

Zeit
15 min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
604 kcal
Eiweiß
26g
Fett
50g
Kohlenhydrate
13g
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Zutaten
  • 160 gRinderhackfleisch (frisch, mager)
  • 15 gDijon-Senf
  • 8 gFrischer Dill
  • 60 gMöhre
  • 40 gKnollensellerie
  • 3 gMeersalz
  • 1 gSchwarzer Pfeffer (gemahlen)
  • 8 gWeizenmehl (zum Bestäuben)
Zubereitung

In 5 Schritten fertig.

  1. 01

    Abmessen: Das frische Rinderhackfleisch (160 g) sorgfältig auf eine saubere, kalte Arbeitsfläche geben und sicherstellen, dass es gleichmäßig verteilt ist.

  2. 02

    Schneiden: Möhre und Knollensellerie mit einem scharfen Messer in feine, dünne Julienne-Streifen von etwa 5 cm Länge schneiden und beiseitestellen.

  3. 03

    Vermengen: Das Hackfleisch mit Dijon-Senf, Meersalz und schwarzem Pfeffer in einer Schüssel vorsichtig mit den Händen oder einer Gabel locker mischen, bis die Gewürze gleichmäßig eingearbeitet sind.

  4. 04

    Würzen: Den frischen Dill grob hacken und unter die Hackfleischmasse heben, sodass die Kräuteraromen gleichmäßig verteilt sind.

  5. 05

    Anrichten: Die Tatar-Masse auf einem Teller zu einem flachen Patty formen, mit einer kleinen Prise Weizenmehl leicht bestäuben, die Wurzelgemüse-Streifen seitlich dazu drapieren und sofort servieren.

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Mittag · Abendessen

Nordisches Rindertatar mit Dill-Senf und Wurzelgemüse-Streifen

Ein rohes, kraftvolles Rindertatar im nordischen Stil mit frischem Dill, Dijon-Senf und knackigen Sellerie-Möhren-Streifen – proteinreich und unverarbeitet.

Zeit
15 min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion604kcalEnergie
Eiweiß26g17 % der Kalorien
Fett50g74 % der Kalorien
Kohlenhydrate13g9 % der Kalorien
ZutatenFür 1 Portion
  • 160 gRinderhackfleisch (frisch, mager)
  • 15 gDijon-Senf
  • 8 gFrischer Dill
  • 60 gMöhre
  • 40 gKnollensellerie
  • 3 gMeersalz
  • 1 gSchwarzer Pfeffer (gemahlen)
  • 8 gWeizenmehl (zum Bestäuben)
Zubereitung5 Schritte · 15 Min
  1. 01
    Schritt 1

    Abmessen: Das frische Rinderhackfleisch (160 g) sorgfältig auf eine saubere, kalte Arbeitsfläche geben und sicherstellen, dass es gleichmäßig verteilt ist.

  2. 02
    Schritt 2

    Schneiden: Möhre und Knollensellerie mit einem scharfen Messer in feine, dünne Julienne-Streifen von etwa 5 cm Länge schneiden und beiseitestellen.

  3. 03
    Schritt 3

    Vermengen: Das Hackfleisch mit Dijon-Senf, Meersalz und schwarzem Pfeffer in einer Schüssel vorsichtig mit den Händen oder einer Gabel locker mischen, bis die Gewürze gleichmäßig eingearbeitet sind.

  4. 04
    Schritt 4

    Würzen: Den frischen Dill grob hacken und unter die Hackfleischmasse heben, sodass die Kräuteraromen gleichmäßig verteilt sind.

  5. 05
    Schritt 5

    Anrichten: Die Tatar-Masse auf einem Teller zu einem flachen Patty formen, mit einer kleinen Prise Weizenmehl leicht bestäuben, die Wurzelgemüse-Streifen seitlich dazu drapieren und sofort servieren.

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604 kcal
Eiweiß
26g
Fett
50g
Kohlenhydrate
13g
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Zutaten
  • 160 gRinderhackfleisch (frisch, mager)
  • 15 gDijon-Senf
  • 8 gFrischer Dill
  • 60 gMöhre
  • 40 gKnollensellerie
  • 3 gMeersalz
  • 1 gSchwarzer Pfeffer (gemahlen)
  • 8 gWeizenmehl (zum Bestäuben)
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  1. 01

    Abmessen: Das frische Rinderhackfleisch (160 g) sorgfältig auf eine saubere, kalte Arbeitsfläche geben und sicherstellen, dass es gleichmäßig verteilt ist.

  2. 02

    Schneiden: Möhre und Knollensellerie mit einem scharfen Messer in feine, dünne Julienne-Streifen von etwa 5 cm Länge schneiden und beiseitestellen.

  3. 03

    Vermengen: Das Hackfleisch mit Dijon-Senf, Meersalz und schwarzem Pfeffer in einer Schüssel vorsichtig mit den Händen oder einer Gabel locker mischen, bis die Gewürze gleichmäßig eingearbeitet sind.

  4. 04

    Würzen: Den frischen Dill grob hacken und unter die Hackfleischmasse heben, sodass die Kräuteraromen gleichmäßig verteilt sind.

  5. 05

    Anrichten: Die Tatar-Masse auf einem Teller zu einem flachen Patty formen, mit einer kleinen Prise Weizenmehl leicht bestäuben, die Wurzelgemüse-Streifen seitlich dazu drapieren und sofort servieren.

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Eiweiß26g17 % der Kalorien
Fett50g74 % der Kalorien
Kohlenhydrate13g9 % der Kalorien
ZutatenFür 1 Portion
  • 160 gRinderhackfleisch (frisch, mager)
  • 15 gDijon-Senf
  • 8 gFrischer Dill
  • 60 gMöhre
  • 40 gKnollensellerie
  • 3 gMeersalz
  • 1 gSchwarzer Pfeffer (gemahlen)
  • 8 gWeizenmehl (zum Bestäuben)
Zubereitung5 Schritte · 15 Min
  1. 01
    Schritt 1

    Abmessen: Das frische Rinderhackfleisch (160 g) sorgfältig auf eine saubere, kalte Arbeitsfläche geben und sicherstellen, dass es gleichmäßig verteilt ist.

  2. 02
    Schritt 2

    Schneiden: Möhre und Knollensellerie mit einem scharfen Messer in feine, dünne Julienne-Streifen von etwa 5 cm Länge schneiden und beiseitestellen.

  3. 03
    Schritt 3

    Vermengen: Das Hackfleisch mit Dijon-Senf, Meersalz und schwarzem Pfeffer in einer Schüssel vorsichtig mit den Händen oder einer Gabel locker mischen, bis die Gewürze gleichmäßig eingearbeitet sind.

  4. 04
    Schritt 4

    Würzen: Den frischen Dill grob hacken und unter die Hackfleischmasse heben, sodass die Kräuteraromen gleichmäßig verteilt sind.

  5. 05
    Schritt 5

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