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Rezept: Skinnytaste (adapted) · Original

Chermoula – Frische Kräuterpaste

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Eine würzig-frische Paste aus Koriander, Minze und Knoblauch, ideal für Fisch, Fleisch oder als Dip.

Zeit
5 min
Portionen
6
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
124 kcal
Eiweiß
3g
Fett
11g
Kohlenhydrate
4g
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Lecker gewählt! Probier die App kostenlos – mit Kochmodus.
Zutaten
  • 240 gfrisch gehackter Koriander (fest gedrückt)
  • 120 gfrisch gehackte Minzblätter (fest gedrückt)
  • 50 geine Prise Chiliflocken
  • 60 gKnoblauchzehen
  • 5 gRas el-Hanout
  • 60 gnatives Olivenöl extra
  • 15 gZitronensaft
Zubereitung

In 3 Schritten fertig.

  1. 01

    Koriander und Minze gründlich waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen.

  2. 02

    Knoblauchzehen schälen und grob hacken. Zusammen mit den Kräutern, Chiliflocken, Ras el Hanout, Olivenöl und Zitronensaft in einen Mixer geben.

  3. 03

    Alles zu einer glatten Paste pürieren, dabei gelegentlich die Seiten des Mixerglases abkratzen. Bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen, falls die Masse zu dickflüssig ist.

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fluxioRezept
Snack

Chermoula – Frische Kräuterpaste

Eine würzig-frische Paste aus Koriander, Minze und Knoblauch, ideal für Fisch, Fleisch oder als Dip.

Zeit
5 min
Portionen
6
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion124kcalEnergie
Eiweiß3g9 % der Kalorien
Fett11g78 % der Kalorien
Kohlenhydrate4g13 % der Kalorien
ZutatenFür 6 Portionen
  • 240 gfrisch gehackter Koriander (fest gedrückt)
  • 120 gfrisch gehackte Minzblätter (fest gedrückt)
  • 50 geine Prise Chiliflocken
  • 60 gKnoblauchzehen
  • 5 gRas el-Hanout
  • 60 gnatives Olivenöl extra
  • 15 gZitronensaft
Zubereitung3 Schritte · 5 Min
  1. 01
    Schritt 1

    Koriander und Minze gründlich waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen.

  2. 02
    Schritt 2

    Knoblauchzehen schälen und grob hacken. Zusammen mit den Kräutern, Chiliflocken, Ras el Hanout, Olivenöl und Zitronensaft in einen Mixer geben.

  3. 03
    Schritt 3

    Alles zu einer glatten Paste pürieren, dabei gelegentlich die Seiten des Mixerglases abkratzen. Bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen, falls die Masse zu dickflüssig ist.

Notizen
Rezept: Skinnytaste (adapted) · https://www.skinnytaste.com/chermoula/
QR-Code zum Rezept auf getfluxio.de
Rezept onlinegetfluxio.dePortionen anpassen, Mahlzeit direkt loggen, mehr Rezepte entdecken.
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5 min
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6
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Einfach
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124 kcal
Eiweiß
3g
Fett
11g
Kohlenhydrate
4g
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Zutaten
  • 240 gfrisch gehackter Koriander (fest gedrückt)
  • 120 gfrisch gehackte Minzblätter (fest gedrückt)
  • 50 geine Prise Chiliflocken
  • 60 gKnoblauchzehen
  • 5 gRas el-Hanout
  • 60 gnatives Olivenöl extra
  • 15 gZitronensaft
Zubereitung

In 3 Schritten fertig.

  1. 01

    Koriander und Minze gründlich waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen.

  2. 02

    Knoblauchzehen schälen und grob hacken. Zusammen mit den Kräutern, Chiliflocken, Ras el Hanout, Olivenöl und Zitronensaft in einen Mixer geben.

  3. 03

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Eiweiß3g9 % der Kalorien
Fett11g78 % der Kalorien
Kohlenhydrate4g13 % der Kalorien
ZutatenFür 6 Portionen
  • 240 gfrisch gehackter Koriander (fest gedrückt)
  • 120 gfrisch gehackte Minzblätter (fest gedrückt)
  • 50 geine Prise Chiliflocken
  • 60 gKnoblauchzehen
  • 5 gRas el-Hanout
  • 60 gnatives Olivenöl extra
  • 15 gZitronensaft
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  1. 01
    Schritt 1

    Koriander und Minze gründlich waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen.

  2. 02
    Schritt 2

    Knoblauchzehen schälen und grob hacken. Zusammen mit den Kräutern, Chiliflocken, Ras el Hanout, Olivenöl und Zitronensaft in einen Mixer geben.

  3. 03
    Schritt 3

    Alles zu einer glatten Paste pürieren, dabei gelegentlich die Seiten des Mixerglases abkratzen. Bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen, falls die Masse zu dickflüssig ist.

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