Geschmorte Rinderhack-Bällchen mit Kümmel-Senf-Kruste und Zucchini-Garnitur
Saftige Rinderhack-Bällchen, langsam in Rinderbrühe geschmort und mit einer würzigen Kümmel-Senf-Kruste veredelt – ein herzhafter deutscher Protein-Snack mit regionalem Charakter.

- 175 gRinderhackfleisch
- 15 gSenf (körnig)
- 3 gKümmel (gemahlen)
- 5 gKnoblauch
- 80 gZucchini
- 150 gRinderbrühe (selbst gekocht)
- 10 gRapsöl
- 3 gMeersalz
- 01Schritt 1
Vermengen Sie das Rinderhackfleisch mit dem gemahlenen Kümmel, dem fein gehackten Knoblauch und dem Meersalz, bis eine gleichmäßige Masse entsteht, und formen Sie daraus 4–5 kleine Bällchen.
- 02Schritt 2
Erhitzen Sie das Rapsöl in einem kleinen Schmortopf bei mittlerer Hitze und braten Sie die Hackbällchen von allen Seiten goldbraun an (ca. 3–4 Minuten).
- 03Schritt 3
Ablöschen Sie den Topf mit der selbst gekochten Rinderbrühe, reduzieren Sie die Hitze auf niedrige Stufe, legen Sie den Deckel auf und lassen Sie die Bällchen 25 Minuten sanft schmoren.
- 04Schritt 4
Schneiden Sie die Zucchini in feine Streifen und geben Sie diese in den letzten 5 Minuten der Schmorzeit direkt in den Topf, damit sie weich werden.
- 05Schritt 5
Bestreichen Sie die fertigen Hackbällchen großzügig mit dem körnigen Senf und richten Sie alles gemeinsam mit den Zucchini-Streifen auf einem kleinen Teller an.