fluxioRezept
Mittag · Abendessen · Nach dem Training
Gegrillte Hähnchen-Tahini-Bällchen mit Granatapfel und Za'atar
Saftige Hähnchenbällchen mit cremigem Tahini-Dip, knusprigem Granatapfel und orientalischem Za'atar – perfekt als post-workout Snack.
Pro Portion627kcalEnergie
Eiweiß78g49 % der Kalorien
Fett32g46 % der Kalorien
Kohlenhydrate8g5 % der Kalorien
ZutatenFür 1 Portion
- 35 gMore Nutrition Total Protein Whey Vanille
- 150 gHähnchenbrust
- 20 gTahini
- 30 gGranatapfelkerne
- 3 gZa'atar
- 15 gOlivenöl
- 0,25 gMandel-Extrakt
- 2 gSalz
Zubereitung5 Schritte · 22 Min
- 01Schritt 1
Hähnchenbrust in kleine Würfel schneiden und mit Salz würzen.
- 02Schritt 2
Whey Proteinpulver Vanille mit Mandel-Extrakt und 50 ml Wasser in einer Schüssel vermengen.
- 03Schritt 3
Hähnchenwürfel und Tahini zu der Proteinmasse hinzufügen und zu einer klebrigen Masse kneten.
- 04Schritt 4
Aus der Masse kleine Bällchen formen und in Olivenöl anbraten, bis sie goldbraun sind.
- 05Schritt 5
Granatapfelkerne und Za'atar über die Bällchen streuen und warm servieren.